预防微量元素缺乏，重要是平衡饮食。因为食物中含有各种各样的微量元素，只要不偏食挑食，日常摄入的就足够了，如果长期偏食就易导至微量元素的缺乏。很多人宁可不通过食物摄入，而是天天吃包括微量元素在内的多种补充剂来维持健康，有点本末倒置。下面就由微量元素检测仪的小编带您了解一下不可以盲目摄入微量元素补充剂。

    随着人们生活水平的提高，不少人也都通过药物的方式来为身体补充微量元素，更有甚者认为补充微量元素就是在增强身体的免疫力，可以起到防病治病的效果，但是微量元素不管是药品还是保健品，都不能够随便乱补，若补充不到还容易引起中毒反应！

    某些微量元素在体内有输送普通元素的作用。如铁是血红蛋白中氧的携带者，没有铁就不能合成血红蛋白，氧就无法输送，组织细胞就不能进行新陈代谢，机体就不能生存。但是盲目的补充铁也会造成会引发一系列问题，会引发铁中毒，甚至诱发疾病及癌症。

    九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您千万不可以盲目的摄入微量元素补充剂，以免造成微量元素过量导致身体中毒的情况，一定要学会进行微量元素筛查之后，在进行更好的补充。 

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