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北京九陆微量元素介绍通过饮茶可补锰元素

  北京九陆微量元素小编在这里问问大家，你们都知道微量元素，那么对锰元素了解吗？锰元素虽然是一种我们并不熟悉的人体微量元素。但是通过微量元素检测仪测试出来的结果告诉我们，锰元素对于人体的作用丝毫不逊于锌元素和铁元素。人们每天需要摄入3.8毫克锰元素。这样才能满足新陈代谢的需要。接下来和小编一起来看看怎样补充这种微量元素。

  锰元素尚不为人们所熟悉，它的生理作用丝毫不逊于锌、铁等矿物质。人体每天需从食物中摄入3.8毫克锰，方能满足新陈代谢的需要。微量元素分析仪经过测试发现，麦麸、菠菜等素食中含锰虽多，但人的吸收率低，动物肝、肾、鱼类等荤食中锰的吸收率虽高但含量又较少。比较起来，茶叶颇有优势，一杯浓茶含锰高达1毫克，每天喝上三杯，加上其他食物中的锰，达标是绝对不成问题的。

  所以说通过以上内容由北京九陆微量元素小编的介绍就可以发现，其实补充微量元素并不那么困难。如果您通过微量元素检测仪测试结果表明您缺乏锰元素的话，不妨就来饮茶吧！但是饮茶也要适量，不要过量。

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